blomma från hawaii
Djupt stressreducerande
mindfulnessbaserad yoga med inriktning mot oro & ångest. 
Hitta din trygga plats, upplev sinnesro & skön fysisk avslappning.



 

Coming "home" into your body.
Coming home to presence.


Ny kurs under åtta torsdagar start den 15 oktober -2020
kl: 18:30-20:00
Munkebäcksgatan 8 i Göteborg

8 tillfällen = 2220 kr . Faktureras.
Frågor & anmälan tel: 0705-425119

Välkommen!

Yogapassens övningar fokuserar mot vagusnerven,
vår mest dominanta nerv i det Parasympatiska (lugnande) nervsystemet och är i kombination med
t ex. samtalsterapi, specifikt hjälpsamma vid ångest & traumatisk stress och lugnar & stärker ditt nervsystem. Allt utifrån den senaste forskningen inom traumaanpassad yoga, Josefin Wikström,
www.traumaanpassadyoga.com
Prison Yoga Project
https://www.prisonyogascandinavia.org/

Du kan du träna online med Josefin Wikström:
https://yogobe.com/se/program/traumaanpassad-yoga
Yogan varvas med EFT (emotional freedom technique) samt bland annat övningar från Peter Levins, Somatic experience och Yoga Nidra (guidad djupavslappning)

Frågor sker till: 0705-425119 eller vicstridh@gmail.com

           ______________________________

Tidigare 
*Hathayoga/ Mindful yoga för personal på Sweco, Stadsdelskontoret & Trafikkontoret i Göteborg 2000-2016
*Livsyoga/Kundaliniyoga enligt Tomas Frankell på Tofta Retreat, Kungälv mellan 2006-2008
*Hathayoga & mindfulness inom Kriminalvården för intagna klienter mellan 2008-2016. Utbildad av James Fox, grundare till prison Yoga project. Deltagit i genomförandet av en tvåårig forskningsstuide kring yogans effekter på intagna klienter i anstaltsmiljö. 
Resultaten publicerades hösten 2016.
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vast/studien?fbclid=IwAR3L8bxNBVhZ8aprP_GxSM6-O443vSEb5p4YuWBNA0OzdYEk77wwvMN3PDQ

"Underbar träning med Victoria! Med varm utstrålning leder Victoria tydligt genom yogan. Jag mår så gott efteråt i både sinne och kropp. Det både lugnar i en hektisk vardag och ger ny kraft"
Gunilla Axelsson
_______________________
”Tack för att denna form av yoga är så mjuk och snäll och för att du ofta påminner om att allt är en inbjudan, det hjälper mig att känna var mina gränser i kroppen är”.
C L
 ___________________
"Att få ha yoga med Victoria gör att man bara vill ha mer yoga!"
Marie Hasselholm
____________________
"Det har varit magiska fredagar!"
Agneta Krantz
______________________
" Kan verkligen
rekommendera
Victoria Stridh som yoga-lärare! Helt fantastiskt pass som gav lugn, ro och styrka! Tack!"
Annica Andersson